秋老虎來襲，請收好這份秋季養生小貼士_地板保養維護_新聞中心

“秋老虎”是我國民間形容立秋後短期回熱天氣的俗稱，一般發生在八九月之交，持續時間７～1５天左右；氣象學上指處暑節氣後，持續五天最高溫度在35℃以上的氣候現象。

此時的天氣因日照強烈氣溫回升，讓人們酷熱難耐，就像只橫行霸道的老虎一樣，因此被稱爲“秋老虎”。

那麼末伏期間如何養生呢？一起來看看吧！

不宜貪涼

儘管立秋後寒氣漸盛，但三伏天並未結束，白天的溼熱使人疲乏倦怠，到了夜間又有寒涼侵襲早晚溫差大，更容易引起感冒，這種時候，不應該過分貪涼，晚上睡覺也應當注重保暖，以免着涼。

立秋後秋燥特徵顯著

降雨減少，空氣溼度有所下降，相對應的人體也會產生一系列生理變化比如口乾舌燥、胃腸不適、皮膚乾澀起皮，此時多喝水，能夠潤燥生津促進脾胃功能恢復，滋養肌膚

不宜晚睡

立秋養生講究潤肺、滋陰、防秋燥，因此，夏日“夜臥早起”的習慣到了立秋過後應當調整爲早睡早起，提早上牀躺臥可以順應陽氣的收斂滋養陰氣，而早起則能夠使肺氣得以舒展。

宜適度運動

進入末伏天後，溼熱仍比較重。戶外運動要以出微汗爲宜，切忌大汗淋漓。宜選擇散步、慢跑、打太極等舒緩的運動，最好選擇早晚天氣涼爽時進行。

木元素

BOB真人地板忠於提高人類的居住品質，實木地板系列不僅讓木的價值得到展現，還賦予實木可用於地暖、潮溼等環境的強大穩定性。

與木共處天人合一，實木地板承載着家居的林林總總，在它身上能感受屬於自然的力量。